Przyczyny stresu związanego z pracą

Jednym z najczęstszych problemów związanych z pracą jest dziś stres. Najbardziej bezpośrednią konsekwencją stresu w pracy jest wzrost błędów w wykonywaniu zadań. Wytwarza się deficyt uwagi, który prowadzi do obniżenia wydajności i spadku poziomu motywacji.

Czym jest stres w pracy?

Stres związany z pracą jest konsekwencją różnych sytuacji, które występują w codziennym życiu zawodowym oraz różnych czynników, które wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

O stresie zawodowym mówimy wtedy, gdy występuje rozbieżność między wymaganiami pracy a zasobami pracownika pozwalającymi na poradzenie sobie z nimi. Problem polega na tym, że nasz organizm ma ograniczone zasoby, co powoduje, że pracownik jest wyczerpany zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Stanowi to poważne zagrożenie dla zdrowia i samopoczucia pracownika, a zatem wpływa na relacje rodzinne i emocjonalne. Wśród wielu przyczyn stresu związanego z pracą, wymienimy te najczęstsze i najbardziej bezpośrednio związane z tym problemem. Nie wiesz, jak sobie poradzić ze stresem w pracy? Podpowiadamy: https://goraco.pl/komfort-psychiczny-a-stresujaca-praca-jak-sobie-poradzic

Przyczyny stresu związanego z pracą

• Oczekiwania finansowe, niewystarczające wynagrodzenie
• Naciski ze strony pracodawcy, mobbing lub molestowanie w pracy
• Działania wysoce odpowiedzialne
• konfliktowe role pracownika
• Słaba motywacja
• Konflikty między pracownikami lub pracodawcami
• Nadmierne obciążenie pracą
• Narażenie na stałe ryzyko fizyczne
• Nadmierna ilość godzin pracy
• Szybkie tempo pracy
• Obawy o zwolnienie z pracy
• Brak możliwości pogodzenia pracy z życiem prywatnym
• Czynnik czasu: Często zdarza się również, że zadania muszą być wykonane w rekordowym czasie. Czasem dlatego, że nie organizujemy się dobrze i czas nas goni, a czasem dlatego, że są to pilne i natychmiastowe zadania, z którymi musimy jak najszybciej sobie poradzić.
• Relacje z zespołem pracowniczym: gdy pojawiają się napięcia lub tarcia i pracujemy z osobami, które uważamy za nieetyczne w sposobie działania, pojawia się poczucie bezradności, przytłoczenia i zniechęcenia. Dzieje się tak również wtedy, gdy dostrzegamy w pracy pewien rodzaj mobbingu.

Skutki stresu związanego z pracą w miejscu pracy

• Niska wydajność
• Absencja (nieuzasadniona lub spowodowana chorobą)
• Trudności w koncentracji i zapamiętywaniu
• Dezorganizacja w pracy
• Kolejnym objawem stresu związanego z pracą u pracownika jest tzw. wypalenia zawodowego. Zespół ten jest wykrywany u 7,5% osób przed upływem 5 lat praktyki zawodowej lub zawodowej, a u 25% przed upływem 10 lat jej wykonywania, stając się problemem zdrowia publicznego.